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Tostadas di Tonno alla Messicana

Tostadas di Tonno alla Messicana

Cubetti di tonno freschissimo, lucidi e compatti, marinati con lime e peperoncino. Il segreto di questo piatto sta nel gioco di consistenze: la croccantezza della tortilla che incontra la cremosità vellutata dell'avocado.

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freshseafoodno-cookspicy
25min
Preparazione
5min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

597
Calorie
36g
Proteine
26g
Carboidrati
40g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Tonno a pinne gialle
    ~140 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti di 1 cm)
  • 2 piece
    Avocado
    ~203 cal/per porzione
    (ben maturo)
  • 3 piece
    Lime
    ~23 cal/per porzione
    (da spremere)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (tagliata a dadini finissimi)
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (tritato e privato dei semi)
  • 2 tbsp
    Maionese giapponese
    ~51 cal/per porzione
    (per legare)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (foglie lavate e tritate)
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Fior di sale
  • 8 piece
    Tostadas di mais
    ~95 cal/per porzione
    (pronte all'uso)
  • 1 tbsp
    Peperoncini chipotle in salsa adobo
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)

Allergeni

pesceuova
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Istruzioni

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  1. Preparazione del tonno

    Tagliate il tonno a cubetti regolari di circa 1 cm. Per ottenere un taglio netto e preciso, assicuratevi che la polpa sia ben fredda e soda sotto il coltello. Riponete subito in frigorifero.

    10 min
  2. Marinatura e condimento

    Tritate finemente la cipolla rossa e il peperoncino fresco. In una ciotola, unite il tonno al succo di lime, un filo d'olio d'oliva, la maionese giapponese e il peperoncino chipotle tritato. Noterete che il tonno inizierà a schiarirsi leggermente per effetto dell'acidità.

    5 min
  3. La base di avocado

    Schiacciate la polpa dell'avocado con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa ma ancora rustica e grossolana. Condite con un pizzico di sale.

    5 min
  4. Assemblaggio veloce

    Spalmate un velo generoso di avocado sulle tostadas. Adagiatevi sopra il tonno marinato e completate con una pioggia di coriandolo fresco tritato per una nota erbacea e profumata.

    5 min

Consigli dello chef

  • Utilizzate solo tonno freschissimo di qualità sashimi (abbattuto).
  • Non lasciate marinare il tonno per più di 10 minuti: l'acido del lime finirebbe per 'cuocere' troppo la fibra, rendendola meno tenera.
  • Se le tostadas dovessero perdere fragranza, passatele in forno caldo per un paio di minuti per ridare loro tutta la croccantezza originaria.

Conservazione

Da consumare immediatamente dopo l'assemblaggio. Il tonno marinato non si presta alla conservazione.

4.9
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