
Tostadas di Tonno alla Messicana
Cubetti di tonno freschissimo, lucidi e compatti, marinati con lime e peperoncino. Il segreto di questo piatto sta nel gioco di consistenze: la croccantezza della tortilla che incontra la cremosità vellutata dell'avocado.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gTonno a pinne gialle~140 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 1 cm)Gluten-free
- 2 pieceAvocado~203 cal/per porzione(ben maturo)VeganGluten-free
- 3 pieceLime~23 cal/per porzione(da spremere)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tagliata a dadini finissimi)VeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(tritato e privato dei semi)VeganGluten-free
- 2 tbspMaionese giapponese~51 cal/per porzione(per legare)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(foglie lavate e tritate)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchFior di saleVeganGluten-free
- 8 pieceTostadas di mais~95 cal/per porzione(pronte all'uso)VeganGluten-free
- 1 tbspPeperoncini chipotle in salsa adobo~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del tonno
Tagliate il tonno a cubetti regolari di circa 1 cm. Per ottenere un taglio netto e preciso, assicuratevi che la polpa sia ben fredda e soda sotto il coltello. Riponete subito in frigorifero.
10 minMarinatura e condimento
Tritate finemente la cipolla rossa e il peperoncino fresco. In una ciotola, unite il tonno al succo di lime, un filo d'olio d'oliva, la maionese giapponese e il peperoncino chipotle tritato. Noterete che il tonno inizierà a schiarirsi leggermente per effetto dell'acidità.
5 minLa base di avocado
Schiacciate la polpa dell'avocado con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa ma ancora rustica e grossolana. Condite con un pizzico di sale.
5 minAssemblaggio veloce
Spalmate un velo generoso di avocado sulle tostadas. Adagiatevi sopra il tonno marinato e completate con una pioggia di coriandolo fresco tritato per una nota erbacea e profumata.
5 min
Consigli dello chef
- •Utilizzate solo tonno freschissimo di qualità sashimi (abbattuto).
- •Non lasciate marinare il tonno per più di 10 minuti: l'acido del lime finirebbe per 'cuocere' troppo la fibra, rendendola meno tenera.
- •Se le tostadas dovessero perdere fragranza, passatele in forno caldo per un paio di minuti per ridare loro tutta la croccantezza originaria.
Conservazione
Da consumare immediatamente dopo l'assemblaggio. Il tonno marinato non si presta alla conservazione.