
Curry di Capra alla Britannica
Carne tenerissima che si scioglie al tocco della forchetta, avvolta da una miscela di spezie calda e profonda. Il sugo è denso, vellutato e nappa perfettamente il cucchiaio, con note inconfondibili di pimento.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1 kgSpalla di agnello~700 cal/per porzione(tagliata a cubetti di 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 4 pieceAglio~4 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 3 tbspCurry in polvere~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPepe garofanato~6 cal/per porzione(in polvere)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(intero)VeganGluten-free
- 4 pieceTimo~7 cal/per porzione(rametti freschi)VeganGluten-free
- 400 gPatata~80 cal/per porzione(pelate e tagliate a cubetti)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio di girasole~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 600 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 1 kgCarne di capra~290 cal/per porzione(tagliata a cubetti grandi)Gluten-free
- 1 piecePeperoncino Scotch Bonnet~2 cal/per porzione(intero)VeganGluten-free
Istruzioni
0/5La marinatura
Tagliate la carne di capra (o la spalla d'agnello) in cubetti regolari. Massaggiateli con cura con il curry, lo zenzero e il pimento, lasciando che i profumi penetrino nelle fibre per almeno 15 minuti.
15 minRosolatura e sigillatura
Scaldate l'olio in una pentola di ghisa. Fate rosolare i cubetti di carne su ogni lato finché non si sarà formata una crosticina bruna, fondamentale per sigillare i succhi e concentrare il sapore. Togliete la carne e tenetela da parte.
10 minIl soffritto aromatico
Nella stessa pentola, unite le cipolle affettate, l'aglio tritato, il pepe e il peperoncino Scotch Bonnet intero. Fate appassire dolcemente senza bruciare finché le cipolle non diventano traslucide. Sfumate con un goccio d'acqua per raccogliere il fondo di cottura.
5 minLa cottura lenta
Rimettete la carne in pentola insieme al timo e coprite con acqua minerale. Chiudete con il coperchio e lasciate sobbollire a fuoco lentissimo. La carne è pronta quando si sfalda senza resistenza (per la capra calcolate circa 2 ore).
120 minRistringere il fondo
Aggiungete le patate a cubetti e proseguite la cottura senza coperchio per gli ultimi 20 minuti. Il sugo deve restringersi fino a diventare cremoso e lucido, avvolgendo generosamente ogni pezzo di carne.
20 min
Consigli dello chef
- •Non rimuovete il peperoncino intero se è intatto: sprigionerà tutto il suo aroma fruttato senza aggiungere una piccantezza eccessiva.
- •La salsa ha raggiunto la densità perfetta quando vela il dorso di un cucchiaio di legno e, passandoci sopra un dito, lascia una traccia netta e pulita.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Il sapore diventa ancora più ricco e complesso il giorno successivo, dopo un riscaldamento dolce.