Choriatiki salata (insalata greca tradizionale)

Choriatiki salata (insalata greca tradizionale)
15 min
in totale
4
persone
781
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 8 pz.Pomodoro tondo (a spicchi)
  • 2 pz.Cetriolo (a fette spesse)
  • 2 pz.Cipolla rossa (affettata sottilmente a rondelle)
  • 2 pz.Peperone verde (a rondelle)
  • 200 gOliva nera (intere)
  • 8 cucch.Olio extravergine di oliva
  • 2 cucch.Aceto di vino rosso
  • 2 cucch.Origano (essiccato)
  • 2 pizzicoFior di sale
  • 400 gFeta (a panetto intero)

Preparazione

Spicchi di pomodoro succosi e fette croccanti di cetriolo, il tutto irrorato da un filo d’oro di olio d'oliva. Il profumo dell'origano essiccato e il carattere della cipolla rossa evocano immediatamente i pranzi mediterranei baciati dal sole.

  1. 1

    Tagliate i pomodori a spicchi irregolari e il cetriolo a fette spesse. Cerchiamo consistenza e rusticità, non un taglio millimetrico: le verdure devono poter rilasciare i loro succhi naturali non appena incontrano il sale.

  2. 2

    Affettate la cipolla rossa in strisce sottili e traslucide e il peperone verde a rondelle. Questi elementi donano la croccantezza e quella spinta aromatica necessaria a bilanciare la ricchezza dell'olio.

  3. 3

    Riunite tutti gli ingredienti in un piatto da portata. Irrorate generosamente con olio extravergine d'oliva e una spruzzata di aceto di vino rosso. Condite con sale marino per estrarre l'anima del pomodoro e creare un delizioso sughetto sul fondo.

  4. 4

    Aggiungete le olive nere e una pioggia generosa di origano. Adagiate il panetto intero di feta sopra l'insalata senza sbriciolarlo, seguendo l'usanza greca che permette a ogni commensale di servirsi a piacere.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Non tenete questa insalata in frigorifero troppo a lungo; il freddo spegne il sapore autentico del pomodoro.
  • L'olio d'oliva deve essere di altissima qualità: è l'ingrediente che lega e armonizza ogni singolo sapore.
Quanto si conserva questo piatto?

Da consumare immediatamente. Dopo 30 minuti, i pomodori perdono la loro consistenza e l'acqua di vegetazione finisce per diluire troppo i sapori del condimento.

4,1
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