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Snacks sans lactose express

28 recettes

Prépare rapidement des snacks sans lactose avec ces 26 recettes. La Sangría (245 kcal) est idéale pour une pause rafraîchissante, tandis que la Mayonnaise maison (391 kcal) accompagne parfaitement tes plats. Le Jellab Traditionnel (274 kcal) ajoute une touche sucrée à tes collations.

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
Facile

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)

269 kcal
12g
15 min
Salsa fresca
Facile

Salsa fresca

43 kcal
2g
15 min
Salsa de tomate fraîche
Facile

Salsa de tomate fraîche

92 kcal
2g
15 min
Sauce à la menthe traditionnelle
Facile

Sauce à la menthe traditionnelle

23 kcal
0g
10 min
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  • sans lactose
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  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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