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Recettes espagnoles sans lactose faciles

100 recettes

Régale-toi avec des recettes espagnoles sans lactose. Le Carne con Tomate (743 kcal) se marie parfaitement avec des Almejas a la Marinera (313 kcal). Prépare des plats savoureux comme le Carne de Cerdo con Salsa (694 kcal) en toute simplicité.

Seiche à la Plancha
Facile

Seiche à la Plancha

264 kcal
33g
25 min
Sopa de Ajo
Facile

Sopa de Ajo

446 kcal
23g
35 min
Sopa de Fideos
Facile

Sopa de Fideos

396 kcal
25g
50 min
Sopa de Tomate
Facile

Sopa de Tomate

312 kcal
6g
50 min
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Régimes

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  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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