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Recettes chinoises sans lactose rapides

102 recettes

Savourer la cuisine chinoise sans lactose, c'est possible avec 94 recettes rapides. Prépare des légumes croquants au vinaigre de riz (130 kcal) ou un bœuf aux légumes sautés (423 kcal) en un clin d'œil.

Tartines de thon croustillantes façon chinoise
Intermédiaire

Tartines de thon croustillantes façon chinoise

505 kcal
23g
30 min
Tofu à la moutarde
Facile

Tofu à la moutarde

254 kcal
17g
25 min
Tofu Mapo
Intermédiaire

Tofu Mapo

359 kcal
23g
30 min
Tofu à la sauce de soja
Facile

Tofu à la sauce de soja

286 kcal
17g
25 min
Tofu sauté aux cinq-épices
Facile

Tofu sauté aux cinq-épices

276 kcal
17g
30 min
Tofu soyeux sauté
Intermédiaire

Tofu soyeux sauté

383 kcal
16g
25 min
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  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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