Recettes américaines méditerranéennes adaptées au traitement GLP-1

Ces recettes américaines aux accents méditerranéens mettent l’accent sur les protéines, avec des portions pensées pour un appétit plus réduit. Essaie le Poke bowl au thon, qui apporte 43 g de protéines, ou le Saumon au four, avec 32 g par portion. 25 idées t’aident à varier les repas, avec peu de sucre et des fibres.

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Riz Sauvage à l'Ancienne

1 h 05 · 302 calories

Tartinade de pois chiches à l'américaine

15 min · 571 calories