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Tarta de Verduras de la Huerta

Tarta de Verduras de la Huerta

Una base crujiente de masa quebrada que abraza hortalizas tiernas bañadas en una crema suave y ligera. El queso gratinado aporta ese toque umami y una textura dorada irresistible en cada bocado.

0
comfort-foodtraditionalfrench-cuisinevegetarian
25min
Preparación
45min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

662
Calorías
20g
Proteínas
42g
Carbohidratos
45g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1 piece
    Masa quebrada
    ~259 cal/por porción
    (lista para usar)
  • 2 piece
    Puerro
    ~30 cal/por porción
    (en rodajas)
  • 2 piece
    Zanahoria
    ~9 cal/por porción
    (en cubitos)
  • 1 piece
    Calabacín
    ~10 cal/por porción
    (en cubitos)
  • 30 g
    Mantequilla dulce
    ~56 cal/por porción
    (para cocinar)
  • 3 piece
    Huevo
    ~53 cal/por porción
    (enteros)
  • 200 ml
    Nata
    ~124 cal/por porción
    (líquida)
  • 100 ml
    Leche entera
    ~16 cal/por porción
    (fresca)
  • 100 g
    Queso Emmental
    ~93 cal/por porción
    (rallado)
  • 1 pinch
    Sal marina gris
    (para sazonar)
  • 1 pinch
    Pimienta negra molida
    (para sazonar)
  • 1 pinch
    Nuez moscada
    ~1 cal/por porción
    (rallada)
  • 1 tbsp
    Tomillo
    ~11 cal/por porción
    (solo las hojas)

Alérgenos

glutenmilkhuevos
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de las hortalizas

    Lava muy bien todas las verduras. Corta los puerros en rodajas finas y pica las zanahorias y el calabacín en cubitos regulares (brunoise) para garantizar que todo se cocine por igual.

    10 min
  2. El sofrito

    Derrite la mantequilla en una sartén amplia. Añade las verduras y saltéalas a fuego medio; buscamos que queden tiernas y jugosas pero sin que lleguen a dorarse. Es vital que el agua que suelten las verduras se evapore totalmente.

    10 min
  3. Elaboración del aparejo

    En un bol, bate los huevos junto con la nata y la leche. Sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada. Mezcla bien hasta que el aparejo sea suave, liso y completamente homogéneo.

    5 min
  4. Montaje de la tarta

    Cubre un molde para tarta con la masa quebrada y pincha el fondo con un tenedor. Distribuye las verduras salteadas de forma uniforme, vierte la mezcla de huevo y nata por encima, y termina espolvoreando el queso emmental rallado y las hojitas de tomillo.

    10 min
  5. Horneado

    Lleva al horno precalentado a 180°C. La tarta estará en su punto cuando el relleno esté cuajado (con un ligero vaivén en el centro) y los bordes de la masa estén dorados y se despeguen ligeramente del molde.

    35 min

Consejos del chef

  • Asegúrate de pinchar bien toda la base de la masa para evitar que se infle o suba durante el horneado.
  • Si notas que las verduras siguen soltando jugo tras el salteado, escúrrelas bien antes de ponerlas sobre la masa; así evitarás que la base se humedezca y pierda su toque crujiente.

Conservación

Se mantiene deliciosa hasta 48 horas en el frigorífico. Para disfrutarla como recién hecha, recalienta las porciones en el horno a 150°C; esto devolverá el crujiente original a la masa.

4.3
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