
Ovnbagt torsk med æggesauce
40 min · 490 kalorier

Kødkager af hakket oksekød med muskat og ingefær, simret i hjemmelavet brun sovs, med kartofler, ærtemos (ertestuing) og gulerødder – norsk aftensmad, når den er bedst.
I én portion
Vægttab, diabetes, forhøjet blodtryk, kolesterol: Fortæl os, hvad der gælder for dig, så tjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Bland farsen med salt, kartoffelmel, muskat, ingefær, peber og revet løg, og arbejd mælken i lidt ad gangen. Form 12 kødkager, og brun dem i olien.
Brun smør og mel, til det er nøddebrunt, pisk bouillonen i, og lad kødkagerne simre i sovsen i 15 minutter.
Kog kartofler og gulerødder. Kog ærterne i 5 minutter, og mos dem groft med lidt kogevand.
Kan holde sig 3 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm forsigtigt, til det er gennemvarmt.

40 min · 490 kalorier

1 h 55 min · 594 kalorier

1 h · 562 kalorier

1 h 15 min · 560 kalorier

1 h · 667 kalorier

1 h 15 min · 494 kalorier