Receitas orientais sem lactose fáceis

As receitas orientais sem lactose se dividem em 55 opções saborosas. Prepare o Arroz com ervilhas à oriental (658 kcal) ou a Salada Oriental com Bulgur e Grão-de-bico (600 kcal) em um piscar de olhos.

Fácil

Salada de Laranja com Azeitona Preta

256 kcal

2g

15 min

Fácil

Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho

194 kcal

2g

50 min

Fácil

Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha

153 kcal

2g

15 min

Fácil

Tabule de Lentilha

419 kcal

17g

45 min

Fácil

Tagine de Legumes Especiado

560 kcal

19g

65 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Man'oushe de Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Fácil

Frango com Boulgur Estilo Pilaf

786 kcal

43g

55 min