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Receitas orientais sem lactose de dificuldade média

28 receitas

As receitas orientais sem lactose combinam sabores e tradições. Saboreie as Folhas de uva recheadas com arroz e ervas (471 kcal) ou as Sardinhas com hortelã (480 kcal). Prepare pratos saborosos sem compromissos.

Berinjela Recheada com Cordeiro e Pinoli
Médio

Berinjela Recheada com Cordeiro e Pinoli

454 kcal
18g
65 min
Patê de Frango à Moda Árabe
Médio

Patê de Frango à Moda Árabe

531 kcal
31g
65 min
Salada de Falafel Crocante
Médio

Salada de Falafel Crocante

998 kcal
46g
45 min
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
Médio

Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio

1069 kcal
34g
35 min
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  • low carb
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Dificuldade

  • fáceis
  • de dificuldade média

Tempo de preparo

  • express
  • rápidas
  • em menos de 45 min

Nutrição

  • leves
  • ricas em proteínas
  • com menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congeláveis

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