Terug naar recepten
Taco's met Kip en Jalapeño

Taco's met Kip en Jalapeño

Geroosterde paprika's, malse kipfilet en een rijke room die alles samenbrengt. De frisse zuren van de limoen snijden perfect door de romige, gesmolten kaas.

0
mexicanspicyquick-dinner
20min
Voorbereiding
15min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

769
Calorieën
42g
Eiwitten
73g
Koolhydraten
34g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Kipfilet
    ~153 cal/per portie
    (in reepjes)
  • 6 piece
    Chilipeper
    ~11 cal/per portie
    (in ringetjes)
  • 8 piece
    Zachte tortilla
    ~316 cal/per portie
    (verwarmd)
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (gesnipperd)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 100 ml
    Room
    ~62 cal/per portie
  • 100 g
    Cheddar kaas
    ~100 cal/per portie
    (geraspt)
  • 2 piece
    Limoen
    ~15 cal/per portie
    (in partjes)
  • 1 piece
    Verse koriander
    (fijngehakt)
  • 2 tbsp
    Extra vierge olijfolie
    ~67 cal/per portie
  • 1 tsp
    Komijnpoeder
    ~6 cal/per portie
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 4 piece
    Jalapeño peper
    ~22 cal/per portie
    (ontpit en in ringetjes)

Allergenen

glutenmilk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. De voorbereiding

    Snijd de kip in dunne reepjes. Snipper de ui en hak de knoflook fijn. Snijd de paprika’s en jalapeño’s in ringetjes; verwijder de zaadjes als je de scherpte wat wilt temperen.

    10 min
  2. De vulling bakken

    Verhit de olie in een gietijzeren pan. Voeg de kip, paprika en jalapeño toe. Laat het geheel bruinen zonder te veel te roeren, zodat er een lekker goudbruin korstje ontstaat. Voeg halverwege de baktijd de ui en knoflook toe.

    8 min
  3. Binden en op smaak brengen

    Bestrooi het mengsel met komijn. Blus af met het sap van één limoen om alle smaken in de pan los te maken. Voeg de room en cheddar toe en roer goed door tot de saus de kip en groenten royaal omhult.

    5 min
  4. De tortilla's verwarmen

    Verwarm de tortilla's kort boven een open vlam of in een droge koekenpan tot ze zacht zijn en beginnen te stomen.

    2 min
  5. Samenstellen en serveren

    Vul de warme tortilla's met het romige kipmengsel. Garneer met versgehakte koriander en serveer direct met de overgebleven partjes limoen.

    2 min

Chef-tips

  • Doe de pan niet te vol; de kip moet echt bakken en mag niet gaan koken in zijn eigen vocht.
  • Zijn de pepers te heet? Schraap voor het snijden de witte zaadlijsten aan de binnenkant weg.

Bewaren

Bewaar de vulling maximaal 48 uur in de koelkast. Warm het weer op in een koekenpan om de beste textuur te behouden.

4.5
4 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Taco's met Kip en Jalapeño | FoodCraft