
Tacos di Manzo
Carne rosolata a fiamma vivace per sigillare i succhi, profumata con cumino e peperoncino. Un contrasto irresistibile tra il calore della tortilla e la croccantezza della cipolla rossa fresca.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gMacinato di manzo (15% grassi)~313 cal/per porzione(fresco)Gluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 1 tbspCumino macinato~18 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPeperoncino in polvere~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 8 pieceTortilla morbida~316 cal/per porzioneVegan
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tagliata a cubetti piccoli)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(tagliato a dadini)VeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per porzione(tagliato a spicchi)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspOrigano messicano~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione del condimento
Taglia la cipolla rossa e i pomodori a cubetti piccoli e regolari. Tritate finemente il coriandolo fresco. Riponi tutto in frigorifero per mantenere la massima croccantezza.
10 minRosolatura della carne
Scalda l’olio di semi in una padella d'acciaio a fuoco alto. Aggiungi il macinato di manzo: deve sfrigolare e brunire intensamente, fino quasi ad attaccarsi al fondo per creare una crosticina saporita.
5 minInsaporire con le spezie
Unisci la cipolla bionda tritata e l’aglio schiacciato. Spolvera con cumino, paprika affumicata, peperoncino e origano messicano. Quando il profumo delle spezie avvolge la cucina, sfuma con un goccio d'acqua per sciogliere il fondo di cottura.
5 minRiscaldare le tortilla
Passa velocemente le tortilla in una padella ben calda senza grassi. Devono ammorbidirsi e mostrare le tipiche macchioline brune.
3 minAssemblaggio
Farcisci generosamente le tortilla con la carne fumante. Aggiungi le verdure fresche, il coriandolo e spremi il lime all'ultimo istante: l'acidità risveglierà i sapori della carne.
5 min
Consigli dello chef
- •Non affollare la padella; se necessario, cuoci la carne in più riprese per evitare che bolla nei suoi succhi invece di rosolare a dovere.
- •Lascia che la carne si attacchi leggermente sul fondo: è proprio lì che si nasconde il cuore del sapore.
Conservazione
La carne si conserva per 3 giorni in frigorifero. Riscaldala in padella con un cucchiaio d'acqua. Conserva i condimenti freschi a parte.