
Quesadillas con Pollo e Cheddar
Una tortilla dorata in padella che scrocchia sotto i denti, liberando un cuore di formaggio fuso filante e pollo rosolato a puntino. Il peperoncino regala una nota piccante persistente che esalta, senza coprirlo, il sapore dolce del peperone grigliato.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 8 pieceTortilla morbida~316 cal/per porzione(di grano)Vegan
- 400 gFettina di pollo~120 cal/per porzione(a striscioline)Gluten-free
- 200 gFormaggio Cheddar~200 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(a julienne)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(affettata sottilmente)VeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro frescoopzionale(tritato fresco)VeganGluten-free
- 150 gPanna acida~72 cal/per porzione(per accompagnare)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione degli ingredienti
Taglia il pollo a striscioline sottili. Affetta finemente la cipolla rossa e riduci il peperone in una julienne delicata. Sminuzza il peperoncino dopo aver rimosso i semi per calibrare il grado di piccantezza desiderato.
10 minSautè di pollo e verdure
Scalda un filo d'olio d'oliva in una padella capiente. Scotta il pollo a fiamma vivace fino a ottenere una doratura uniforme. Unisci la cipolla e il peperone, saltando il tutto per circa 5 minuti: le verdure devono ammorbidirsi pur mantenendo una consistenza leggermente croccante.
10 minCondimento e assemblaggio
Incorpora la paprika affumicata, il sale e il peperoncino. Fuori dal fuoco, aggiungi il coriandolo fresco tritato. Stendi una tortilla, ricopri metà della superficie con il cheddar grattugiato, distribuisci il ripieno e ripiega premendo con decisione.
10 minDoratura finale e servizio
Scalda una padella antiaderente pulita senza aggiungere grassi. Adagia le quesadillas e cuocile per 2 minuti per lato, finché la superficie non sarà bruna e croccantissima. Servi subito con la panna acida per bilanciare il calore e donare una nota di freschezza vellutata.
5 min
Consigli dello chef
- •Non eccedere con il ripieno: un carico eccessivo farebbe fuoriuscire il formaggio prima che la tortilla raggiunga la giusta croccantezza.
- •Durante la cottura, pressa la tortilla con una spatola piatta per garantire un contatto uniforme con il calore e una fusione perfetta del cheddar.
Conservazione
Si conservano in frigorifero per un massimo di 48 ore. Riscaldale in una padella ben calda e asciutta per restituire alla tortilla tutta la sua fragranza originale.