Straccetti di manzo saltati con verdure croccanti

Straccetti di manzo saltati con verdure croccanti
30 min
in totale
4
persone
327
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 500 gScamone (tagliato a strisce sottili controfibra)
  • 2 pz.Carota (tagliata a fiammifero)
  • 1 pz.Broccoli (diviso in piccole cimette)
  • 1 pz.Peperone rosso (tagliato a listarelle)
  • 1 pz.Cipolla dorata (affettata finemente)
  • 2 pz.Aglio (tritato finemente)
  • 1 cucch.noZenzero macinato
  • 3 cucch.Salsa di soia
  • 2 cucch.Salsa d'ostriche
  • 1 cucch.Vino di riso
  • 1 cucch.Amido di mais
  • 2 cucch.Olio di arachidi
  • 1 cucch.Olio di sesamo

Preparazione

Sottili straccetti di manzo saltati a fiamma viva, teneri e succosi, accompagnati da verdure fresche e croccanti. Una glassatura lucida e sapida avvolge ogni ingrediente con note decise di soia e sesamo.

  1. 1

    Taglia il manzo a strisce sottili seguendo il senso opposto alle fibre per garantire la massima tenerezza. In una ciotola, massaggia la carne con un cucchiaio di salsa di soia, il vino di riso e l'amido di mais: questo velo proteggerà la carne durante la cottura violenta.

  2. 2

    Riduci le carote a fiammifero, i peperoni a listarelle e dividi i broccoli in piccole cimette. Affetta finemente la cipolla e trita l'aglio. È fondamentale che il taglio sia uniforme per assicurare una cottura omogenea in pochi minuti.

  3. 3

    Scalda l'olio di arachidi in un wok o in una padella ampia finché non inizia appena a fumare. Salta il manzo a fiamma altissima per circa 2 minuti, finché non sarà ben rosolato all'esterno ma ancora tenero al cuore. Rimuovilo e tienilo da parte.

  4. 4

    Nella stessa padella, aggiungi un filo d'olio se necessario. Tuffa l'aglio, la cipolla e lo zenzero, poi unisci le verdure. Salta energicamente per 4-5 minuti: devono ammorbidirsi leggermente ma restare croccanti e con colori brillanti.

  5. 5

    Riporta la carne nel wok. Versa la restante salsa di soia, la salsa d'ostrica e l'olio di sesamo. Salta il tutto per un minuto finché la salsa non si addensa, diventando lucida e sciropposa fino a velare il dorso di un cucchiaio. Servi immediatamente.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Il wok deve essere rovente prima di inserire la carne: il calore estremo sigilla i succhi all'interno evitando l'effetto bollito.
  • Non affollare mai la padella; se necessario, cuoci la carne in due riprese per non abbassare drasticamente la temperatura dell'olio.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 2 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo velocemente in padella a fiamma vivace per non compromettere la consistenza della carne.

4,3
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