Torna alle ricette
Lohikeitto, zuppa finlandese di salmone

Lohikeitto, zuppa finlandese di salmone

La zuppa di salmone finlandese, qui con latte invece della panna: salmone, patate, carota e porro in un brodo delicato con pimento e tanto aneto. Un piatto unico confortante.

45 min
in totale
4
persone
496
calorie per porzione

In una porzione

39 g
Proteine
34 g
Carboidrati
21 g
Grassi

Questo piatto fa per te?

Perdita di peso, diabete, pressione alta, colesterolo: dicci cosa ti riguarda e verifichiamo questo piatto.

Gratis, senza account

Ingredienti

4
  • 600 g
    Salmone
  • 500 g
    Patata
  • 200 g
    Carota
  • 200 g
    Porro
  • 100 g
    Cipolla
  • 500 ml
    Latte parzialmente scremato
  • 20 g
    Aneto
  • 1 foglia
    Foglia di alloro
  • 4 pz.
    Pepe garofanato
  • 0,5 cucch.no
    Sale
  • 1 pizzico
    Pepe nero macinato

Allergeni

pescelatte
Modalità cucinaI passaggi in grande, uno alla volta, con i timer.

Istruzioni

0/4
  1. Metti in una pentola patate e carota a dadini, porro e cipolla affettati con 800 ml d'acqua, l'alloro, il pimento e il sale. Cuoci 15 minuti.

  2. Aggiungi il latte e scalda senza far bollire.

  3. Unisci il salmone a cubetti e lascialo cuocere a fuoco dolce per 5-6 minuti.

  4. Togli l'alloro, pepa e completa con abbondante aneto.

Ricevi gratis un menù di 7 giorni per il diabete

Pasti come questo, con i carboidrati distribuiti nella giornata, e la tua lista della spesa.

Iscrivendoti, accetti di ricevere il tuo menù e i nostri consigli via email. Puoi annullare l'iscrizione in 1 clic.

Consigli dello chef

  • •Il latte non deve bollire: tieni solo un leggero sobbollore.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscalda dolcemente finché non è ben caldo anche al cuore.

Ti piacerà anche