
Kushi Nabe di Pollo e Gamberi
Un brodo dashi limpido e fumante dove spiedini di pollo e verdure restano incredibilmente succosi. L'aroma del dashi e del mirin avvolge la stanza mentre gli ingredienti si intridono di profondi sapori umami.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1.5 LBrodo dashi~49 cal/per porzione(liquido)VeganGluten-free
- 500 gCoscia intera di pollo~238 cal/per porzione(disossata e tagliata a cubetti)Gluten-free
- 12 pieceGamberetto~45 cal/per porzione(pulite)Gluten-free
- 100 mlSalsa di soia~13 cal/per porzioneVegan
- 100 mlMirin~34 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 50 mlSake~17 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 250 gTofu~48 cal/per porzione(a cubetti di 3 cm)VeganGluten-free
- 2 piecePorro~30 cal/per porzione(a rondelle)VeganGluten-free
- 8 pieceShiitake~14 cal/per porzione(interi senza gambo)VeganGluten-free
- 1 pieceCavolo di Pechino~12 cal/per porzione(tagliato grossolanamente)VeganGluten-free
- 1 pieceCarota~5 cal/per porzione(a rondelle sottili)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 16 pieceSpiedini di bambù~17 cal/per porzione(in bambù)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione degli spiedini
Disossate le sovracosce di pollo e tagliatele a cubetti di circa 3 cm. Riducete il porro in sezioni della stessa misura. Infilzate alternativamente pollo e porro sugli spiedini. Procedete allo stesso modo con i gamberi puliti e i funghi shiitake.
20 minPreparazione del brodo
In una pentola capiente, versate il brodo dashi, la salsa di soia, il mirin e il sake. Aggiungete lo zenzero in polvere. Portate a un leggero fremito, evitando il bollore forte per mantenere il liquido perfettamente limpido.
10 minIl fondo di verdure
Tagliate il cavolo cinese e il tofu a pezzi grossolani. Affettate la carota a rondelle sottili. Disponete questi ingredienti sul fondo della pentola, lasciandoli insaporire nel brodo che sobbolle.
5 minCottura degli spiedini
Immergete delicatamente gli spiedini nel brodo profumato. Lasciate cuocere per circa 8-10 minuti: la carne di pollo dovrà risultare bianca e soda al tatto, mentre i gamberi diventeranno opachi e assumeranno una bella tonalità rosata.
10 min
Consigli dello chef
- •Non fate mai bollire il brodo violentemente: il dashi diventerebbe torbido e le fibre del pollo rischierebbero di indurirsi.
- •Se avete un fornelletto portatile, posizionate la pentola al centro della tavola: sarà un piacere per tutti attingere direttamente durante la cena per un'esperienza conviviale.
Conservazione
Separate gli spiedini dal brodo prima di riporli. Riscaldateli dolcemente a fuoco basso nel loro liquido di cottura per preservarne tutta la morbidezza.