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Kushi Nabe di Pollo e Gamberi

Kushi Nabe di Pollo e Gamberi

Un brodo dashi limpido e fumante dove spiedini di pollo e verdure restano incredibilmente succosi. L'aroma del dashi e del mirin avvolge la stanza mentre gli ingredienti si intridono di profondi sapori umami.

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comfort-foodhealthyspicy
40min
Preparazione
20min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

524
Calorie
47g
Proteine
29g
Carboidrati
25g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 1.5 L
    Brodo dashi
    ~49 cal/per porzione
    (liquido)
  • 500 g
    Coscia intera di pollo
    ~238 cal/per porzione
    (disossata e tagliata a cubetti)
  • 12 piece
    Gamberetto
    ~45 cal/per porzione
    (pulite)
  • 100 ml
    Salsa di soia
    ~13 cal/per porzione
  • 100 ml
    Mirin
    ~34 cal/per porzione
  • 50 ml
    Sake
    ~17 cal/per porzione
  • 250 g
    Tofu
    ~48 cal/per porzione
    (a cubetti di 3 cm)
  • 2 piece
    Porro
    ~30 cal/per porzione
    (a rondelle)
  • 8 piece
    Shiitake
    ~14 cal/per porzione
    (interi senza gambo)
  • 1 piece
    Cavolo di Pechino
    ~12 cal/per porzione
    (tagliato grossolanamente)
  • 1 piece
    Carota
    ~5 cal/per porzione
    (a rondelle sottili)
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 16 piece
    Spiedini di bambù
    ~17 cal/per porzione
    (in bambù)

Allergeni

pescecrustaceanssoiaglutine
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Istruzioni

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  1. Preparazione degli spiedini

    Disossate le sovracosce di pollo e tagliatele a cubetti di circa 3 cm. Riducete il porro in sezioni della stessa misura. Infilzate alternativamente pollo e porro sugli spiedini. Procedete allo stesso modo con i gamberi puliti e i funghi shiitake.

    20 min
  2. Preparazione del brodo

    In una pentola capiente, versate il brodo dashi, la salsa di soia, il mirin e il sake. Aggiungete lo zenzero in polvere. Portate a un leggero fremito, evitando il bollore forte per mantenere il liquido perfettamente limpido.

    10 min
  3. Il fondo di verdure

    Tagliate il cavolo cinese e il tofu a pezzi grossolani. Affettate la carota a rondelle sottili. Disponete questi ingredienti sul fondo della pentola, lasciandoli insaporire nel brodo che sobbolle.

    5 min
  4. Cottura degli spiedini

    Immergete delicatamente gli spiedini nel brodo profumato. Lasciate cuocere per circa 8-10 minuti: la carne di pollo dovrà risultare bianca e soda al tatto, mentre i gamberi diventeranno opachi e assumeranno una bella tonalità rosata.

    10 min

Consigli dello chef

  • Non fate mai bollire il brodo violentemente: il dashi diventerebbe torbido e le fibre del pollo rischierebbero di indurirsi.
  • Se avete un fornelletto portatile, posizionate la pentola al centro della tavola: sarà un piacere per tutti attingere direttamente durante la cena per un'esperienza conviviale.

Conservazione

Separate gli spiedini dal brodo prima di riporli. Riscaldateli dolcemente a fuoco basso nel loro liquido di cottura per preservarne tutta la morbidezza.

3.6
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