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Flautas di Pollo

Flautas di Pollo

Tortilla ben strette e fritte fino a ottenere una crosticina dorata e fragrante. All'interno, il pollo sfilacciato rimane succulento, esaltato dalle note affumicate della paprica.

0
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25min
Preparazione
35min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

984
Calorie
42g
Proteine
98g
Carboidrati
45g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Petto di pollo
    ~153 cal/per porzione
    (intero)
  • 8 piece
    Tortilla morbida
    ~316 cal/per porzione
    (fresca)
  • 1 piece
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (a metà)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 750 ml
    Olio di girasole
    ~1688 cal/per porzione
    (per friggere)
  • 100 ml
    Panna
    ~62 cal/per porzione
    (densa)
  • 60 g
    Formaggio fresco
    ~45 cal/per porzione
    (sbriciolato)
  • 1 piece
    Lime
    ~8 cal/per porzione
    (a spicchi)
  • 0.5 piece
    Cilantro fresco
    (tritato)
  • 8 piece
    Tortilla di mais
    ~188 cal/per porzione
    (morbida)

Allergeni

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Istruzioni

0/5
  1. Lessare il pollo

    Immergi il pollo in una pentola d'acqua insieme alla cipolla gialla tagliata a metà e all'aglio schiacciato. Porta a leggero bollore. La carne è pronta quando si sfilaccia facilmente con i rebbi di una forchetta.

    15 min
  2. Sfilacciare e condire

    Scola il pollo e riducilo in filamenti sottili. Mescolalo con il cumino, la paprica affumicata e il peperoncino tritato finemente. Il ripieno deve risultare omogeneo e profumatissimo.

    10 min
  3. Arrotolare le flautas

    Disponi una striscia di ripieno sul bordo di una tortilla di mais. Arrotola con cura fino a formare un cilindro compatto. Se la tortilla dovesse risultare troppo rigida, scaldala al vapore per 5 secondi per ammorbidirla.

    10 min
  4. La frittura

    Scalda l'olio di semi di girasole in una padella capiente. Adagia le flautas con il lato della chiusura rivolto verso il basso. Friggi finché la superficie non sarà ben dorata e risulterà croccante al tocco della spatola.

    10 min
  5. Rifinitura e impiattamento

    Scola le flautas su carta assorbente. Guarnisci generosamente con la panna e una spolverata di formaggio fresco sbriciolato. Completa con coriandolo tritato e una spruzzata di lime per una nota di freschezza.

    5 min

Consigli dello chef

  • Se le flautas tendono ad aprirsi durante la frittura, fermale con uno stuzzicadenti di legno prima di immergerle nell'olio.
  • L'olio è alla temperatura ideale quando un cubetto di pane diventa dorato in circa 30 secondi.

Conservazione

Consumale subito per goderti la massima croccantezza. Il solo ripieno può essere conservato in frigorifero per un massimo di 48 ore.

4.0
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