
Flautas di Pollo
Tortilla ben strette e fritte fino a ottenere una crosticina dorata e fragrante. All'interno, il pollo sfilacciato rimane succulento, esaltato dalle note affumicate della paprica.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gPetto di pollo~153 cal/per porzione(intero)Gluten-free
- 8 pieceTortilla morbida~316 cal/per porzione(fresca)Vegan
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(a metà)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 750 mlOlio di girasole~1688 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
- 100 mlPanna~62 cal/per porzione(densa)Gluten-free
- 60 gFormaggio fresco~45 cal/per porzione(sbriciolato)Gluten-free
- 1 pieceLime~8 cal/per porzione(a spicchi)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 8 pieceTortilla di mais~188 cal/per porzione(morbida)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Lessare il pollo
Immergi il pollo in una pentola d'acqua insieme alla cipolla gialla tagliata a metà e all'aglio schiacciato. Porta a leggero bollore. La carne è pronta quando si sfilaccia facilmente con i rebbi di una forchetta.
15 minSfilacciare e condire
Scola il pollo e riducilo in filamenti sottili. Mescolalo con il cumino, la paprica affumicata e il peperoncino tritato finemente. Il ripieno deve risultare omogeneo e profumatissimo.
10 minArrotolare le flautas
Disponi una striscia di ripieno sul bordo di una tortilla di mais. Arrotola con cura fino a formare un cilindro compatto. Se la tortilla dovesse risultare troppo rigida, scaldala al vapore per 5 secondi per ammorbidirla.
10 minLa frittura
Scalda l'olio di semi di girasole in una padella capiente. Adagia le flautas con il lato della chiusura rivolto verso il basso. Friggi finché la superficie non sarà ben dorata e risulterà croccante al tocco della spatola.
10 minRifinitura e impiattamento
Scola le flautas su carta assorbente. Guarnisci generosamente con la panna e una spolverata di formaggio fresco sbriciolato. Completa con coriandolo tritato e una spruzzata di lime per una nota di freschezza.
5 min
Consigli dello chef
- •Se le flautas tendono ad aprirsi durante la frittura, fermale con uno stuzzicadenti di legno prima di immergerle nell'olio.
- •L'olio è alla temperatura ideale quando un cubetto di pane diventa dorato in circa 30 secondi.
Conservazione
Consumale subito per goderti la massima croccantezza. Il solo ripieno può essere conservato in frigorifero per un massimo di 48 ore.