
Petti di Pollo Ripieni alla Spagnola
Petti di pollo rosolati in padella, con un cuore filante di prosciutto serrano e formaggio fuso. Una panatura che scrocchia sotto i denti nascondendo un interno succoso che sprigiona tutto il sapore del formaggio al primo taglio.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceFettina di pollo~180 cal/per porzione(aperte a libro)Gluten-free
- 4 pieceProsciutto Serrano~71 cal/per porzione(a fette sottili)Gluten-free
- 4 pieceFormaggio Emmental~112 cal/per porzione(a fette)Gluten-free
- 100 gFarina di frumento~88 cal/per porzioneVegan
- 2 pieceUovo~35 cal/per porzione(sbattuto)Gluten-free
- 150 gPangrattato~137 cal/per porzioneVegan
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 4 pieceFormaggio manchego~89 cal/per porzioneGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione della carne
Aprite le fette di pollo a libro, facendo attenzione a non separare completamente le due metà. Appiattitele leggermente tra due fogli di pellicola trasparente con un batticarne per ottenere uno spessore uniforme, garantendo così una cottura omogenea.
5 minFarcitura
Insaporite l'interno con un pizzico di sale e pepe. Adagiate una fetta di prosciutto Serrano e una di Manchego su una metà della carne. Richiudete la fetta premendo bene i bordi; se necessario, assicurate il tutto con uno stecchino di legno per evitare che il formaggio fuoriesca in cottura.
5 minImpanatura a regola d'arte
Passate ogni pezzo prima nella farina, poi nell'uovo sbattuto e infine nel pangrattato. La panatura deve aderire perfettamente su ogni lato per creare uno scrigno ermetico che tratterrà all'interno tutti i succhi della carne.
10 minCottura in padella
Scaldate l'olio d'oliva in una padella ampia. Cuocete i petti di pollo a fuoco medio: quando la crosticina risulterà dorata e croccante su entrambi i lati e il cuore sarà filante, saranno pronti. Passateli su carta assorbente prima di servire in tavola.
15 min
Consigli dello chef
- •Non scaldate troppo l'olio: la panatura rischierebbe di bruciare prima che il pollo sia cotto perfettamente all'interno.
- •Sigillate con cura i bordi della carne premendo con le dita per intrappolare bene il formaggio.
- •Lasciate riposare il pollo per 2 minuti dopo la cottura per permettere ai succhi di stabilizzarsi e alla carne di diventare tenerissima.
Conservazione
Da gustare immediatamente per apprezzarne la croccantezza. Si conservano in frigo per 24 ore, ma la panatura perderà la sua tipica consistenza.