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Ensaladas mediterráneas fáciles

76 recetas

Disfruta de 75 ensaladas mediterráneas fáciles de hacer. La Ensalada de hierbas mezcladas al estilo vietnamita (57 kcal) aporta un toque refrescante. Para los días más fríos, opta por la Ensalada de Invierno con Escarolas y Queso Azul (416 kcal).

Tabulé de Lentejas
Fácil

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419 kcal
17g
45 min
Ensalada de tomate portuguesa
Fácil

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125 kcal
1g
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Ensalada de cilantro fresco
Fácil

Ensalada de cilantro fresco

87 kcal
3g
12 min
Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)
Fácil

Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)

259 kcal
9g
15 min
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  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • exprés
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • légères
  • ricas en proteínas
  • de menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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