Volver a las recetas
Pasta a la Griega

Pasta a la Griega

Una pasta envuelta en una salsa de tomate espesa y aromatizada con orégano, salpicada con carnosas aceitunas negras. El queso feta aporta un toque salino y cremoso que contrasta magistralmente con la acidez del tomate reducido.

0
comfort-foodmediterraneanvegetarian
15min
Preparación
20min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

670
Calorías
20g
Proteínas
87g
Hidratos
24g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Pasta seca
    ~364 cal/por ración
    (tipo penne o fusilli)
  • 4 ud.
    Tomate redondo
    ~35 cal/por ración
    (triturado)
  • 1 ud.
    Cebolla
    ~15 cal/por ración
    (cortada en láminas finas)
  • 2 ud.
    Ajo
    ~2 cal/por ración
    (picado finamente)
  • 3 cda.
    Aceite de oliva virgen extra
    ~101 cal/por ración
  • 50 g
    Oliva negra
    ~22 cal/por ración
    (deshuesadas)
  • 1 cda.
    Orégano
    ~10 cal/por ración
    (seco)
  • 100 ml
    Vino blanco seco
    ~14 cal/por ración
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida
  • 150 g
    Queso feta
    ~107 cal/por ración
    (desmenuzado toscamente)

Alérgenos

glutensulfitesmilk
Pasar al modo cocina¿Ingredientes listos? ¡Activa el modo paso a paso!

Instrucciones

0/5
  1. Base aromática

    Sofríe la cebolla cortada en láminas finas en aceite de oliva a fuego medio. Cuando esté transparente, añade el ajo picado. El aroma debe ser nítido pero ten cuidado: si el ajo se dora demasiado, el sabor se volverá amargo.

    5 min
  2. Reducción de la salsa

    Incorpora el tomate triturado y el orégano. Vierte el vino blanco y deja reducir a fuego lento hasta que la salsa nape el dorso de una cuchara y el aceite empiece a asomar ligeramente en la superficie.

    10 min
  3. Cocción de la pasta

    Cuece la pasta en una olla amplia con abundante agua salada. Retírala cuando aún esté firme al morder (al dente). No olvides reservar un poco del agua de la cocción antes de escurrir.

    8 min
  4. Ligado y aceitunas

    Vuelca la pasta en la salsa junto con las aceitunas negras. Saltea con energía para que cada pieza quede brillante y perfectamente impregnada con los jugos del tomate.

    2 min
  5. Toque final de queso

    Apaga el fuego. Desmenuza el queso feta toscamente sobre el plato. El queso debe empezar a ablandarse con el calor residual, pero sin llegar a fundirse por completo.

    1 min

Consejos del chef

  • Nunca enjuagues la pasta tras la cocción; el almidón residual es la clave para que la salsa se adhiera de forma impecable.
  • Si notas que la salsa ha quedado demasiado densa, aligérala con un cazo del agua de cocción de la pasta hasta lograr la sedosidad deseada.

Conservación

Se conserva perfectamente durante 2 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. Para recalentar, utiliza una sartén con un pequeño chorrito de agua para recuperar su jugosidad.

4.7
3 reseñas
Puntúa esta receta:
Pasta a la Griega | FoodCraft