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Ensalada de Pasta Italiana Fría

Ensalada de Pasta Italiana Fría

Pasta al dente bañada en un aceite de oliva de aroma frutado, mezclada con el toque crujiente de los piñones y la suavidad de la mozzarella. La albahaca fresca desprende toda su potencia aromática nada más servir el plato.

0
mediterraneanvegetarian
15min
Preparación
10min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por porción)

731
Calorías
23g
Proteínas
80g
Carbohidratos
35g
Grasas
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Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Pasta seca
    ~364 cal/por porción
    (cocida al dente)
  • 250 g
    Tomate cereza
    ~20 cal/por porción
    (cortados por la mitad)
  • 200 g
    Mozzarella de búfala
    ~130 cal/por porción
    (en perlas o en dados)
  • 50 g
    Oliva negra
    ~22 cal/por porción
    (deshuesadas)
  • 1 piece
    Albahaca
    (en chiffonade)
  • 4 tbsp
    Aceite de oliva virgen extra
    ~135 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Vinagre balsámico
    ~7 cal/por porción
  • 30 g
    Piñonesopcional
    ~53 cal/por porción
    (tostados)
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 1 pinch
    Pimienta negra molida

Alérgenos

glutenmilk
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Instrucciones

0/3
  1. Cocción de la pasta

    Sumerge la pasta en abundante agua hirviendo con sal. Retírala en cuanto esté al dente; debe conservar firmeza al morder. Escurre y enjuaga de inmediato con agua fría para cortar la cocción de raíz y eliminar el almidón que la vuelve pegajosa.

    10 min
  2. Preparación del acompañamiento

    Corta los tomates cherry y las perlas de mozzarella por la mitad. Pica la albahaca fresca en tiras finas. En un bol, emulsiona el aceite de oliva virgen extra con el vinagre balsámico hasta lograr una mezcla homogénea.

    5 min
  3. Montaje y reposo

    Incorpora la pasta fría, los tomates, la mozzarella, las aceitunas negras y los piñones al aliño. Mezcla bien para que cada ingrediente brille bajo el aceite. Salpimenta al gusto con sal marina gris y pimienta negra recién molida.

    5 min

Consejos del chef

  • Enjuaga la pasta a conciencia con agua fría para eliminar todo el almidón, de lo contrario la ensalada quedará apelmazada.
  • Tuesta los piñones en una sartén seca: en cuanto doren y desprendan su aroma tostado, retíralos para que no se quemen.

Conservación

Se conserva perfectamente 48 horas en la nevera en un recipiente hermético. Retírala 15 minutos antes de consumir para que el aceite recupere su fluidez y todos los sabores se expresen.

4.4
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