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mit weniger als 300 kcal japanisch Rezepte

53 Rezepte

Die japanischen Rezepte passen sich jedem Appetit an. Genieße das Koya Dofu Mijoté mit nur 129 kcal oder das traditionelle Taiyaki mit 284 kcal. Diese leichten Gerichte vereinen Authentizität und Leichtigkeit.

Yaki Dofu
Einfach

Yaki Dofu

275 kcal
17g
35 min
Yaki Imo
Einfach

Yaki Imo

291 kcal
6g
65 min
Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)
Einfach

Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)

155 kcal
2g
25 min
Yasai Itame
Einfach

Yasai Itame

136 kcal
3g
20 min
Yudofu
Einfach

Yudofu

185 kcal
19g
25 min
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Ernährungsformen

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  • vegetarisch
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • halal
  • koscher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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