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schnell laktosefrei chinesisch Rezepte

102 Rezepte

Laktosefreie chinesische Küche genießen? Das ist mit 94 schnellen Rezepten möglich. Bereite knuspriges Gemüse mit Reisessig (130 kcal) oder gebratenes Rindfleisch mit Gemüse (423 kcal) im Handumdrehen zu.

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
Mittel

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

505 kcal
23g
30 min
Senf-Tofu
Einfach

Senf-Tofu

254 kcal
17g
25 min
Mapo Tofu
Mittel

Mapo Tofu

359 kcal
23g
30 min
Knuspriger Tofu in Sojasauce
Einfach

Knuspriger Tofu in Sojasauce

286 kcal
17g
25 min
Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu
Einfach

Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu

276 kcal
17g
30 min
Knusprig gebratener Seidentofu
Mittel

Knusprig gebratener Seidentofu

383 kcal
16g
25 min
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Gericht-Typen

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  • Frühstück

Ernährungsformen

  • vegan
  • vegetarisch
  • glutenfrei
  • laktosefrei
  • halal
  • koscher
  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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