Terug naar recepten
Mexicaanse Enchiladas Verdes

Mexicaanse Enchiladas Verdes

Zachte tortilla's ondergedompeld in een frisse, pittige groene saus, gevuld met malse gepluisde kip. Afgetopt met een goudbruine laag gesmolten kaas die alles heerlijk samenbrengt.

0
mexicancomfort-foodspicy
30min
Voorbereiding
30min
Kooktijd
Gemiddeld
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

878
Calorieën
51g
Eiwitten
72g
Koolhydraten
42g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 600 g
    Kipfilet
    ~183 cal/per portie
    (in zijn geheel)
  • 8 piece
    Zachte tortilla
    ~316 cal/per portie
    (maïs of tarwe)
  • 1 piece
    Ui
    ~15 cal/per portie
    (in kwarten)
  • 2 piece
    Knoflook
    ~2 cal/per portie
    (gehalveerd en zonder kiem)
  • 1 piece
    Verse koriander
    (hele bos)
  • 2 piece
    Chilipeper
    ~4 cal/per portie
    (zonder zaadlijsten)
  • 100 ml
    Room
    ~62 cal/per portie
    (ongeklopte dikke room)
  • 150 g
    Emmentaler kaas
    ~140 cal/per portie
    (geraspt)
  • 50 ml
    Zonnebloemolie
    ~113 cal/per portie
    (om in te bakken)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout
  • 500 g
    Tomatillo's
    ~44 cal/per portie
    (ontveld en afgespoeld)

Allergenen

glutenmilk
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/5
  1. De kip garen

    Pocheer de kip in lichtgezouten, zacht kookwater gedurende 15 minuten tot het vlees makkelijk uit elkaar valt. Pluis de kip vervolgens met twee vorken tot fijne draadjes.

    20 min
  2. De salsa verde maken

    Pureer de tomatillo's met de peper, ui, knoflook en verse koriander tot een gladde maar stevige saus. Giet dit in een pan met een drupje olie en laat het inkoken tot de saus aan de achterkant van een lepel blijft hangen.

    10 min
  3. Tortilla's soepel maken

    Haal elke tortilla kort door een pan met een beetje hete olie. Ze moeten zacht en buigzaam worden, zonder dat ze bruin of krokant bakken.

    5 min
  4. Enchilada's rollen

    Haal een tortilla door de saus, leg een portie kip in het midden en rol hem strak op. Leg de rollen met de naad naar beneden in een ovenschaal.

    10 min
  5. Gratineren in de oven

    Giet de rest van de saus erover, verdeel de room erover en bestrooi royaal met de kaas. Bak op 200°C tot de kaas prachtig gesmolten is en de saus aan de randjes pruttelt.

    15 min

Chef-tips

  • Sla het kort aanbakken van de tortilla's niet over; dit laagje olie zorgt ervoor dat ze niet zompig worden zodra ze in contact komen met de saus.
  • Is de saus iets te zuur naar je smaak? Een klein snufje suiker doet wonderen om de smaken perfect in balans te brengen.

Bewaren

In de koelkast tot 2 dagen houdbaar. Warm ze op in de oven onder een laagje aluminiumfolie, zo blijven ze heerlijk sappig.

4.1
10 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Mexicaanse Enchiladas Verdes | FoodCraft