
Mexicaanse Enchiladas Verdes
Zachte tortilla's ondergedompeld in een frisse, pittige groene saus, gevuld met malse gepluisde kip. Afgetopt met een goudbruine laag gesmolten kaas die alles heerlijk samenbrengt.
0Voedingswaarde (per portie)
Ingrediënten
- 600 gKipfilet~183 cal/per portie(in zijn geheel)Gluten-free
- 8 pieceZachte tortilla~316 cal/per portie(maïs of tarwe)Vegan
- 1 pieceUi~15 cal/per portie(in kwarten)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoflook~2 cal/per portie(gehalveerd en zonder kiem)VeganGluten-free
- 1 pieceVerse koriander(hele bos)VeganGluten-free
- 2 pieceChilipeper~4 cal/per portie(zonder zaadlijsten)VeganGluten-free
- 100 mlRoom~62 cal/per portie(ongeklopte dikke room)Gluten-free
- 150 gEmmentaler kaas~140 cal/per portie(geraspt)Gluten-free
- 50 mlZonnebloemolie~113 cal/per portie(om in te bakken)VeganGluten-free
- 1 pinchGrijs zeezoutVeganGluten-free
- 500 gTomatillo's~44 cal/per portie(ontveld en afgespoeld)VeganGluten-free
Allergenen
Instructies
0/5De kip garen
Pocheer de kip in lichtgezouten, zacht kookwater gedurende 15 minuten tot het vlees makkelijk uit elkaar valt. Pluis de kip vervolgens met twee vorken tot fijne draadjes.
20 minDe salsa verde maken
Pureer de tomatillo's met de peper, ui, knoflook en verse koriander tot een gladde maar stevige saus. Giet dit in een pan met een drupje olie en laat het inkoken tot de saus aan de achterkant van een lepel blijft hangen.
10 minTortilla's soepel maken
Haal elke tortilla kort door een pan met een beetje hete olie. Ze moeten zacht en buigzaam worden, zonder dat ze bruin of krokant bakken.
5 minEnchilada's rollen
Haal een tortilla door de saus, leg een portie kip in het midden en rol hem strak op. Leg de rollen met de naad naar beneden in een ovenschaal.
10 minGratineren in de oven
Giet de rest van de saus erover, verdeel de room erover en bestrooi royaal met de kaas. Bak op 200°C tot de kaas prachtig gesmolten is en de saus aan de randjes pruttelt.
15 min
Chef-tips
- •Sla het kort aanbakken van de tortilla's niet over; dit laagje olie zorgt ervoor dat ze niet zompig worden zodra ze in contact komen met de saus.
- •Is de saus iets te zuur naar je smaak? Een klein snufje suiker doet wonderen om de smaken perfect in balans te brengen.
Bewaren
In de koelkast tot 2 dagen houdbaar. Warm ze op in de oven onder een laagje aluminiumfolie, zo blijven ze heerlijk sappig.