
Zeebrasem gestoofd in soja en gember (Tai no nitsuke)
30 min · 466 calorieën

De milde, witte soep uit Bergen vol groenten, kabeljauw en zalm, afgemaakt met een scheutje azijn en geserveerd met roggebrood: een volledige maaltijd.
Per portie
Afvallen, diabetes, hoge bloeddruk, cholesterol: vertel ons wat voor jou geldt. Dan kijken we of dit gerecht bij je past.
Gratis, geen account nodig
Allergenen
Snijd wortel, knolselderij, prei en aardappel in kleine blokjes en kook ze 12 minuten in de visbouillon.
Roer de bloem door de melk, voeg met de boter aan de soep toe en roer 5 minuten tot hij bindt.
Voeg de vis in blokjes toe en laat 4 minuten garen zonder te koken. Roer zure room en azijn erdoor, bestrooi met bieslook en serveer met het brood.
Blijft 3 dagen goed in een luchtdichte bak in de koelkast. Verwarm zachtjes tot het helemaal door en door heet is.

30 min · 466 calorieën

35 min · 400 calorieën

55 min · 413 calorieën

30 min · 500 calorieën

55 min · 501 calorieën

40 min · 499 calorieën