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카오 목 가이 (태국식 치킨 비리야니)
강황과 다채로운 향신료의 향이 밴 고슬고슬한 쌀밥, 그 위에 올려진 황금빛 닭고기의 유혹을 느껴보세요. 구운 큐민과 고수 씨앗의 깊은 풍미에 매콤새콤한 초록색 소스의 산미가 더해져 입안 가득 이국적인 미식의 향연이 펼쳐집니다.
0traditionalone-potspicy
30min
준비 시간
45min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
1035
칼로리
45g
단백질
100g
탄수화물
54g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 4 개닭다리~380 cal/1인분당(껍질이 붙어있는 상태)Gluten-free
- 400 g태국 쌀~351 cal/1인분당(깨끗이 씻어서 준비)VeganGluten-free
- 200 ml코코넛 밀크~100 cal/1인분당Gluten-free
- 1 큰술강황 가루~11 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 큰술카레 가루~11 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술큐민 가루~6 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 작은술고수 씨앗~7 cal/1인분당(곱게 찧은 것)VeganGluten-free
- 4 개마늘~4 cal/1인분당(다진 것)VeganGluten-free
- 1 개황양파~13 cal/1인분당(가늘게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 2 큰술피쉬 소스~3 cal/1인분당Gluten-free
- 1 큰술팜 슈가~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 큰술땅콩유~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 g튀긴 양파~51 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개생고수(소스용으로 준비)VeganGluten-free
- 2 개태국 고추~4 cal/1인분당(씨를 제거한 것)VeganGluten-free
- 3 큰술쌀식초~2 cal/1인분당VeganGluten-free
- 400 ml미네랄 워터VeganGluten-free
- 400 ml닭고기 육수~10 cal/1인분당Gluten-free
알레르기 유발 성분
생선땅콩
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/5닭고기 밑간하기
절구에 마늘, 강황, 카레 가루, 큐민, 생강, 고수 씨앗을 넣고 곱게 찧어주세요. 이 향신료 믹스와 피쉬 소스를 닭다리살에 골고루 문질러 양념이 속까지 깊숙이 배도록 잠시 재워둡니다.
15 min닭고기 겉면 굽기
팬에 기름을 두르고 충분히 달군 뒤, 닭고기의 껍질 부분이 바닥으로 가도록 올려주세요. 껍질이 노릇하게 익으며 황금빛을 띠고 적당히 기름이 빠져나올 때까지 구운 후 접시에 따로 덜어둡니다.
10 min쌀 볶아 코팅하기
닭고기를 구웠던 팬에 채 썬 양파를 넣고 볶다가 태국 쌀(안남미)을 넣습니다. 쌀알이 투명하게 변할 때까지 충분히 저어가며 볶아준 뒤, 팜슈거를 넣어 은은한 단맛과 감칠맛을 더해줍니다.
5 min뭉근하게 익히기
코코넛 밀크와 치킨 육수를 붓고, 그 위에 미리 구워둔 닭고기를 올립니다. 뚜껑을 꽉 닫고 약불에서 수분이 모두 흡수되어 쌀알이 하나하나 살아있는 고슬고슬한 상태가 될 때까지 뜸 들이듯 익혀줍니다.
25 min남짐 소스 만들기
신선한 고수와 태국 고추, 쌀식초, 마늘을 넣고 블렌더로 갈아줍니다. 코코넛 밀크의 묵직한 맛을 산뜻하게 잡아줄 수 있도록 농도는 묽게, 산미는 톡 쏘게 맞추는 것이 포인트입니다.
5 min
셰프의 팁
- •쌀알이 팬 바닥에 눌어붙지 않으면서도 수분기가 완전히 날아가 고슬고슬해졌을 때가 가장 완벽한 상태입니다.
- •바삭하게 튀긴 양파(샬롯)를 고명으로 듬뿍 얹어보세요. 특유의 식감이 더해져 요리의 완성도가 훨씬 높아집니다.
보관 방법
냉장고에서 최대 3일간 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 물을 아주 살짝 뿌린 뒤 덮개를 씌워 데워야 쌀의 촉촉함을 유지할 수 있습니다.
4.1
13 후기
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