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Tacos di Manzo Speziati

Tacos di Manzo Speziati

Manzo rosolato a fuoco vivo per ottenere una crosticina bruna e profumata, in perfetto contrasto con la freschezza della cipolla rossa a crudo. La tortilla deve essere appena scaldata, sprigionando un avvolgente aroma di chicchi tostati.

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15min
Preparazione
10min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

761
Calorie
41g
Proteine
70g
Carboidrati
33g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 8 piece
    Tortilla morbida
    ~316 cal/per porzione
    (intera)
  • 500 g
    Macinato di manzo (15% grassi)
    ~313 cal/per porzione
    (fresco)
  • 2 piece
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (a cubetti)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (a fettine sottili)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (tritata grossolanamente)
  • 2 piece
    Lime
    ~15 cal/per porzione
    (a spicchi)
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncinoopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e affettato)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 piece
    Peperoncino jalapeño
    ~6 cal/per porzione
    (a fettine sottili)

Allergeni

glutine
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Istruzioni

0/4
  1. Prepara il condimento fresco

    Riduci i pomodori a cubetti piccoli e regolari. Tritate finemente la cipolla rossa per donare croccantezza senza sovrastare il gusto della carne. Spezzetta il coriandolo grossolanamente e affetta sottilmente il peperoncino jalapeño.

    10 min
  2. Rosola la carne di manzo

    Scalda l'olio d'oliva in una padella rovente. Aggiungi il macinato di manzo e lascialo sfrigolare senza toccarlo per 2 minuti, così da favorire la reazione di Maillard. Unisci il cumino, la paprika affumicata e il peperoncino tritato, mescolando bene per tostare le spezie.

    8 min
  3. Scalda le tortillas

    Passa brevemente ogni tortilla su entrambi i lati in una padella ben calda e asciutta. Devono diventare morbide e fumanti, senza però indurirsi.

    2 min
  4. Componi i tacos

    Adagia una generosa porzione di carne al centro di ogni tortilla. Distribuisci i cubetti di pomodoro, la cipolla, il coriandolo e le fettine di jalapeño. Completa con una spruzzata di succo di lime: la sua acidità risveglierà la ricchezza della carne.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non affollare troppo la padella con la carne per evitare che 'bolla' nei suoi succhi; deve rosolare e sigillarsi perfettamente.
  • Se le tortillas si raffreddano troppo velocemente, avvolgile in un canovaccio pulito per preservarne l'umidità e la flessibilità.

Conservazione

Conserva la carne e le guarnizioni in contenitori separati in frigorifero. La carne può essere riscaldata in padella, ma le verdure devono essere servite rigorosamente a crudo.

4.3
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