
Enchiladas Verdes
Tortillas morbide avvolte in una salsa verde vivace e leggermente acidula, che racchiudono un cuore di tenero pollo sfilacciato. Il formaggio fuso crea una crosticina dorata perfetta che lega ogni sapore in un abbraccio irresistibile.
0Valori nutrizionali (per porzione)
Ingredienti
- 600 gPetto di pollo~183 cal/per porzione(intero)Gluten-free
- 8 pz.Tortilla morbida~316 cal/per porzione(di mais o di frumento)Vegan
- 1 pz.Cipolla~15 cal/per porzione(tagliata in quarti)VeganGluten-free
- 2 pz.Aglio~2 cal/per porzione(privato dell'anima)VeganGluten-free
- 1 pz.Cilantro fresco(un mazzetto intero)VeganGluten-free
- 2 pz.Peperoncino~4 cal/per porzione(privato dei semi)VeganGluten-free
- 100 mlPanna~62 cal/per porzione(panna densa)Gluten-free
- 150 gFormaggio Emmental~140 cal/per porzione(grattugiato)Gluten-free
- 50 mlOlio di girasole~113 cal/per porzione(per friggere)VeganGluten-free
- 1 pizzicoSale marino grigioVeganGluten-free
- 500 gTomatillos~44 cal/per porzione(privati del fogliame e sciacquati)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione del pollo
Lessa il pollo in acqua bollente salata per circa 15 minuti. Quando la carne risulterà tenera e si staccherà facilmente, sfilacciala con l'aiuto di una forchetta fino a ottenere dei filamenti regolari.
20 minLa base della salsa verde
Frulla i tomatillos con il peperoncino, la cipolla, l'aglio e il coriandolo fresco fino a ottenere una consistenza fluida ma corposa. Versa il tutto in padella con un filo d'olio e lascia restringere finché la salsa non velerà il cucchiaio.
10 minAmmorbidire le tortillas
Passa velocemente ogni tortilla in una padella con un velo d'olio ben caldo. Devono diventare morbide e flessibili, senza però dorarsi o diventare croccanti.
5 minAssemblaggio delle enchiladas
Immergi una tortilla nella salsa, adagia una generosa porzione di pollo al centro e arrotola strettamente. Posiziona ogni rotolino in una pirofila da forno, con la chiusura rivolta verso il basso.
10 minGratinatura finale
Nappa le enchiladas con la salsa rimasta, aggiungi la panna e completa con una pioggia di formaggio. Inforna a 200°C fino a quando il formaggio sarà completamente fuso e la salsa inizierà a sobbollire sui bordi.
15 min
Consigli dello chef
- •Non saltare il passaggio delle tortillas nell'olio: serve a creare una barriera che impedisce loro di sfaldarsi a contatto con la salsa.
- •Se la salsa ti sembra troppo acida, un pizzico di zucchero basterà a bilanciare perfettamente il sapore.
Conservazione
Si conservano in frigorifero per 2 giorni. Riscaldale in forno coperte con un foglio di alluminio per mantenerle succose.