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Breakfast burrito al chorizo

Breakfast burrito al chorizo

Una morbida tortilla farcita con uova strapazzate cremose, chorizo rosolato e patate dorate. Il formaggio fuso avvolge ogni ingrediente, creando un ripieno ricco, succulento e dal sapore deciso.

0
street-foodspicy
15min
Preparazione
20min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

1026
Calorie
38g
Proteine
65g
Carboidrati
68g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 4 piece
    Tortilla morbida
    ~158 cal/per porzione
    (scaldata)
  • 8 piece
    Uovo
    ~140 cal/per porzione
    (sbattute)
  • 120 g
    Chorizo
    ~128 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti)
  • 300 g
    Patata
    ~60 cal/per porzione
    (tagliate a cubetti da 1 cm)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 1 piece
    Peperone rosso
    ~13 cal/per porzione
    (tagliato a dadini)
  • 2 piece
    Avocado
    ~203 cal/per porzione
    (affettato)
  • 100 g
    Formaggio Cheddar
    ~100 cal/per porzione
    (grattugiato)
  • 4 tbsp
    Olio di girasole
    ~135 cal/per porzione
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
  • 2 pinch
    Pepe nero macinato
    ~1 cal/per porzione
  • 200 g
    Fagioli neri cotti
    ~60 cal/per porzione
    (scolati e sciacquati)
  • 4 tbsp
    Salsa piccante messicana
    ~14 cal/per porzione

Allergeni

glutineuovamilk
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Istruzioni

0/4
  1. Rosolare le patate

    In una padella con un filo d'olio, salta le patate a cubetti a fuoco medio. Devono risultare ben dorate e croccanti all'esterno, mantenendo un cuore tenero.

    10 min
  2. Soffriggere il ripieno

    Aggiungi la cipolla, il peperone, il chorizo e i fagioli neri. Lascia che il grasso rilasciato dal chorizo insaporisca le verdure e scaldi i fagioli. Quando la cipolla diventa trasparente, sposta il mix in una ciotola e tieni in caldo.

    5 min
  3. Cuocere le uova

    Sbatti le uova e versale nella padella calda. Mescola continuamente a fuoco dolce: le uova devono restare morbide, vellutate e lucide. Fai attenzione a non cuocerle troppo per non perdere la cremosità.

    3 min
  4. Assemblare e tostare

    Scalda le tortillas, poi farciscile con le uova, il mix di chorizo e fagioli, l'avocado, il cheddar e la salsa piccante. Arrotola stringendo bene. Tosta il burrito per un minuto in padella sul lato della chiusura per sigillarlo e far filare il formaggio.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non cuocere eccessivamente le uova in padella; finiranno di rapprendersi perfettamente con il calore residuo durante la fase di chiusura.
  • Pressa con decisione il burrito sulla padella calda per 'sigillarlo' bene: eviterai che si apra mentre lo mangi e otterrai una crosticina deliziosa.

Conservazione

Gusta il burrito immediatamente per godere del contrasto tra la croccantezza delle patate e la morbida cremosità delle uova.

4.5
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Breakfast burrito al chorizo | FoodCraft