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Boureki Cretese

Boureki Cretese

Uno sformato a strati di zucchine e patate, legato dalla cremosità del formaggio fuso e dal profumo fresco della menta. La crosticina in superficie è dorata e irresistibilmente croccante al morso.

0
mediterraneancomfort-foodvegetablevegetarian
20min
Preparazione
60min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

807
Calorie
27g
Proteine
47g
Carboidrati
54g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Patata
    ~100 cal/per porzione
    (affettate sottilmente)
  • 500 g
    Zucchina
    ~25 cal/per porzione
    (affettate sottilmente)
  • 250 g
    Formaggio fresco
    ~187 cal/per porzione
    (lavorato a crema)
  • 1 piece
    Menta fresca
    (tritata finemente)
  • 150 g
    Yogurt greco naturale
    ~39 cal/per porzione
  • 100 g
    Farina di frumento
    ~88 cal/per porzione
  • 100 ml
    Olio extravergine di oliva
    ~225 cal/per porzione
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
  • 2 pinch
    Pepe nero macinato
    ~1 cal/per porzione
  • 200 g
    Feta
    ~143 cal/per porzione
    (sbriciolata)

Allergeni

milkglutine
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione delle verdure

    Affettate le patate e le zucchine a rondelle sottilissime, di circa 3 mm. Devono essere quasi trasparenti per garantire una cottura uniforme e una stratificazione perfetta.

    15 min
  2. Il ripieno di formaggio e menta

    In una ciotola, lavorate il formaggio fresco e la feta sbriciolata insieme alla menta fresca tritata. Il composto deve risultare omogeneo e intensamente profumato.

    5 min
  3. Assemblaggio della teglia

    Ungete con un filo d'olio una pirofila da forno. Alternate uno strato di patate a uno di zucchine, quindi distribuite una parte del composto di formaggio. Ripetete l'operazione fino a esaurire tutti gli ingredienti.

    10 min
  4. La copertura dorata

    Mescolate lo yogurt greco con la farina e l'olio extravergine d'oliva fino a ottenere un impasto elastico. Stendete questa preparazione sopra l'ultimo strato per sigillare le verdure e creare una crosticina invitante.

    5 min
  5. Cottura lenta in forno

    Infornate a 180°C. Il boureki è pronto quando la lama di un coltello affonda senza resistenza nelle patate e la superficie ha formato una crosta bruna e croccante.

    60 min

Consigli dello chef

  • Non eccedete con il sale sulle verdure: la feta è già molto sapida e donerà il giusto equilibrio al piatto.
  • Lasciate riposare lo sformato per 10 minuti fuori dal forno prima di servirlo: i sapori si amalgameranno e gli strati si compatteranno perfettamente.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldatelo in forno per restituirgli tutta la sua croccantezza.

4.4
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