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Recettes sans lactose légères

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Savoure des plats légers sans lactose, comme le Pain Lavash à 339 kcal. La Salade d'avocat à la grenade et au cumin (456 kcal) offre fraîcheur et saveurs. Prépare facilement des repas nourrissants et délicieux.

Pâté de Porc à la Portugaise
Facile

Pâté de Porc à la Portugaise

405 kcal
17g
35 min
Peixinhos da Horta
Intermédiaire

Peixinhos da Horta

363 kcal
9g
35 min
Pimentos de Padrón
Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal
4g
10 min
Pudim de Claras
Intermédiaire

Pudim de Claras

341 kcal
11g
30 min
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Régimes

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  • sans lactose
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  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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