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Féculents méditerranéens

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Les féculents méditerranéens apportent une richesse de saveurs. Prépare des Pommes de terre à la vapeur (160 kcal) ou teste le Rghaif Traditionnel (759 kcal) pour un repas savoureux. Le Pain Lavash (339 kcal) complète parfaitement ces plats.

Boulgour pilaf aux poivrons
Facile

Boulgour pilaf aux poivrons

440 kcal
10g
40 min
Man'oushe au Zaatar
Facile

Man'oushe au Zaatar

535 kcal
10g
13 min
Boulgour à la menthe
Facile

Boulgour à la menthe

306 kcal
8g
25 min
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Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

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  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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