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Recettes indiennes sans lactose de difficulté moyenne

27 recettes

Le Curry de calmar au lait de coco (492 kcal) et les Chicken Pakora (550 kcal) apportent une touche épicée à tes repas. Les Idli (361 kcal) offrent une option légère et savoureuse. Prépare des plats indiens savoureux et sans lactose rapidement.

Jalfrezi de Légumes
Intermédiaire

Jalfrezi de Légumes

206 kcal
4g
35 min
Curry de calmar au lait de coco
Intermédiaire

Curry de calmar au lait de coco

492 kcal
33g
45 min
Vindaloo de porc
Intermédiaire

Vindaloo de porc

721 kcal
43g
110 min
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  • orientales
  • maghrébines

Types de plat

  • Plats complets
  • Viandes et poissons
  • Desserts
  • Entrées
  • Légumes
  • Féculents
  • Salades
  • Snacks
  • Petit-déjeuner

Régimes

  • vegan
  • végétariennes
  • sans gluten
  • sans lactose
  • halal
  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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