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Recettes chinoises méditerranéennes en moins de 45 min

99 recettes

La cuisine chinoise méditerranéenne se réinvente en moins de 45 minutes. Savoure la crème de mangue à la chinoise avec ses 278 kcal. Les mantou, ces brioches à la vapeur, apportent une touche moelleuse à ton repas.

Tofu sauté aux légumes croquants
Intermédiaire

Tofu sauté aux légumes croquants

358 kcal
18g
35 min
Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
Facile

Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan

111 kcal
1g
20 min
Tofu soyeux sauté
Intermédiaire

Tofu soyeux sauté

383 kcal
16g
25 min
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Types de plat

  • Plats complets
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Régimes

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  • casher
  • keto
  • paléo
  • low carb
  • méditerranéennes
  • pescatariennes

Difficulté

  • faciles
  • de difficulté moyenne

Temps de préparation

  • express
  • rapides
  • en moins de 45 min

Nutrition

  • légères
  • riches en protéines
  • à moins de 300 kcal

Caractéristiques

  • batch cooking
  • congélables

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