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Riz Basmati
Pour 100 g
- calories
- 351
- glucides
- 78 g
- fibres
- 1,1 g
- protéines
- 7,1 g
Potassium14 mg
Phosphore30 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
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Le riz basmati est un riz à grains longs et parfumés, originaire du sous-continent indien. Il accompagne les currys, les viandes et les légumes dans les cuisines francophones. Un verre de 200 ml correspond à 154 g.
Combien pèse riz Basmati ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 verre (200 ml) | 154 g |
| 1 c. à soupe (15 ml) | 12 g |
| 1 c. à café (5 ml) | 3,9 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 351 kcal |
| Lipides | faible0,6 g |
| dont acides gras saturés | faible0,2 g |
| Glucides | 78,4 g |
| dont sucres | faible0 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Protéines | 7,1 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 14 mg |
| Calcium | 7 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).