Oeuf dur

Pour 100 g

calories: 134
glucides: 1 g
fibres: 0 g
protéines: 13,5 g

Potassium120 mg

Phosphore172 mg

Sel0,3 g

Et pour vous ?

Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.

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L’œuf dur est un œuf cuit dans sa coquille jusqu’à ce que le blanc et le jaune soient fermes. Il se mange seul, en salade ou dans des sandwichs. Une pièce pèse environ 50 g.

Combien pèse oeuf dur ?

Mesure	Poids
1 pièce	≈ 50 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie	134 kcal
Lipides	moyen8,6 g
dont acides gras saturés	moyen3,2 g
Glucides	0,5 g
dont sucres	faible0,5 g
Fibres	0 g
Protéines	13,5 g
Sel	moyen0,3 g
Potassium	120 mg
Calcium	41 mg

Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).