Rouleaux de printemps frais au porc
1 h 05 · 440 calories
Laitue
Pour 100 g
- calories
- 15
- glucides
- 1 g
- fibres
- 1,1 g
- protéines
- 1,4 g
Potassium206 mg
Phosphore30 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
33 recettes avec cet ingrédient
La laitue est une salade aux feuilles souples, souvent consommée crue. Dans les cuisines francophones, elle se sert en salade ou peut être ajoutée à des soupes et des plats cuits. Une pièce pèse environ 150 g.
Combien pèse laitue ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 150 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 15 kcal |
| Lipides | faible0,2 g |
| dont acides gras saturés | faible0 g |
| Glucides | 1,2 g |
| dont sucres | faible0,7 g |
| Fibres | 1,1 g |
| Protéines | 1,4 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 206 mg |
| Calcium | 65 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).