
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories
Pour 100 g
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte

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Le haricot vert est une gousse récoltée avant que ses graines ne mûrissent. Dans les cuisines francophones, il se sert en accompagnement, en salade ou dans des plats mijotés. Une pièce pèse environ 100 g.
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 100 g |
| Énergie | 29 kcal |
| Lipides | faible0,2 g |
| dont acides gras saturés | faible0 g |
| Glucides | 3 g |
| dont sucres | faible0 g |
| Fibres | 4 g |
| Protéines | 2 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 211 mg |
| Calcium | 37 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).