Nabe (fondue japonaise)
1 h 10 · 547 calories
chou chinois
Pour 100 g
- calories
- 16
- glucides
- 2 g
- fibres
- 0,7 g
- protéines
- 1,3 g
Potassium238 mg
Phosphore40 mg
Sel0 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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Le chou chinois est un légume-feuille aux côtes croquantes et aux feuilles tendres. Dans les cuisines francophones, il se prépare en salade, sauté au wok ou ajouté aux soupes. Une pièce pèse environ 300 g.
Combien pèse chou chinois ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 300 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 16 kcal |
| Lipides | faible0,2 g |
| dont acides gras saturés | faible0 g |
| Glucides | 2,1 g |
| dont sucres | faible0,8 g |
| Fibres | 0,7 g |
| Protéines | 1,3 g |
| Sel | faible0 g |
| Potassium | 238 mg |
| Calcium | 30 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).