Calmar

Pour 100 g

calories: 77
glucides: 2 g
fibres: 0 g
protéines: 14,4 g

Potassium279 mg

Phosphore251 mg

Sel0,6 g

Et pour vous ?

Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.

Gratuit, sans compte

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Le calmar est un mollusque marin à tentacules, vendu entier ou préparé en anneaux. Il se poêle, se grille ou s’incorpore à des plats de riz et de fruits de mer. Une pièce pèse environ 300 g.

Combien pèse calmar ?

Mesure	Poids
1 pièce	≈ 300 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie	77 kcal
Lipides	faible1,2 g
dont acides gras saturés	faible0,3 g
Glucides	2,2 g
dont sucres	faible0 g
Fibres	0 g
Protéines	14,4 g
Sel	moyen0,6 g
Potassium	279 mg
Calcium	39 mg

Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).