Brocoli

37 recettes avec cet ingrédient

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 556 calories

Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

55 min · 501 calories

Bœuf sauté au brocoli

30 min · 438 calories

Poêlée de poulet aux légumes à l'allemande

50 min · 579 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories

Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)

35 min · 558 calories

Le brocoli est un légume de la famille des choux, composé de bouquets verts et d’une tige comestible. Il se cuit à la vapeur, se poêle ou s’ajoute aux soupes et aux gratins. Une pièce pèse environ 150 g.