Bún cá
1 h 20 · 927 calories
Bar commun
Pour 100 g
- calories
- 86
- glucides
- 1 g
- fibres
- 0 g
- protéines
- 19,1 g
Potassium390 mg
Phosphore207 mg
Sel0,2 g
Et pour vous ?
Perdre du poids, diabète, tension, reins : dites-nous ce qui vous concerne, nous rapportons ces chiffres à votre limite pour un repas.
Gratuit, sans compte
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Le bar commun est un poisson marin aussi appelé loup dans certaines régions. Il se prépare rôti, grillé ou poché dans les cuisines francophones, souvent avec des herbes ou du citron. Un poisson pèse environ 500 g.
Combien pèse bar commun ?
| Mesure | Poids |
|---|---|
| 1 pièce | ≈ 500 g |
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Énergie | 86 kcal |
| Lipides | faible0,7 g |
| dont acides gras saturés | faible0,2 g |
| Glucides | 0,9 g |
| dont sucres | faible0 g |
| Fibres | 0 g |
| Protéines | 19,1 g |
| Sel | faible0,2 g |
| Potassium | 390 mg |
| Calcium | 10 mg |
Faible, moyen, élevé : seuils de l'étiquetage nutritionnel britannique pour 100 g. Source : table de composition nutritionnelle CIQUAL (ANSES).