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Recetas españolas mediterráneas rápidas

54 recetas

Realiza platos españoles mediterráneos en un abrir y cerrar de ojos. El Cazón en Adobo (384 kcal) y las Berenjenas con Miel (226 kcal) son perfectos para una comida rápida. Con estas 40 recetas, haz viajar a tus papilas.

Pescadillas a la Espalda
Intermedio

Pescadillas a la Espalda

308 kcal
36g
25 min
Pez espada a la parrilla
Fácil

Pez espada a la parrilla

417 kcal
38g
25 min
Ensalada de Maíz al Estilo Español
Fácil

Ensalada de Maíz al Estilo Español

265 kcal
5g
15 min
Sepia a la Plancha
Fácil

Sepia a la Plancha

264 kcal
33g
25 min
Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón
Fácil

Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón

262 kcal
10g
20 min
Aceitunas Marinadas Caseras
Fácil

Aceitunas Marinadas Caseras

358 kcal
2g
20 min
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  • sin lactosa
  • halal
  • kosher
  • keto
  • paleo
  • bajo en carbohidratos
  • mediterráneas
  • pescetarianas

Dificultad

  • fáciles
  • de dificultad media

Tiempo de preparación

  • express
  • rápidas
  • en menos de 45 min

Nutrición

  • ligeras
  • ricas en proteínas
  • con menos de 300 kcal

Características

  • batch cooking
  • congelables

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