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Tarta Salada de Arroz

Tarta Salada de Arroz

Una costra dorada que cruje al primer corte, revelando un corazón de arroz tierno ligado con queso y hierbas frescas. El aroma a nuez moscada y parmesano tostado inunda la cocina por completo.

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comfort-foodtraditionalvegetarian
25min
Preparación
45min
Cocción
Fácil
Dificultad

Nutrición (por ración)

671
Calorías
25g
Proteínas
77g
Hidratos
30g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 1 ud.
    Masa quebrada
    ~259 cal/por ración
    (lista para usar)
  • 200 g
    Arroz blanco
    ~175 cal/por ración
    (en crudo)
  • 400 g
    Acelga
    ~13 cal/por ración
    (hojas frescas)
  • 4 ud.
    Huevo
    ~70 cal/por ración
    (enteros)
  • 200 g
    Queso Brousse
    ~71 cal/por ración
    (escurrido)
  • 80 g
    Parmesano
    ~82 cal/por ración
    (rallado)
  • 1 ud.
    Perejil liso
    (picado fino)
  • 1 pizca
    Nuez moscada
    ~1 cal/por ración
    (molida)
  • 1 pizca
    Sal marina gris
  • 1 pizca
    Pimienta negra molida

Alérgenos

glutenmilkhuevos
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Instrucciones

0/5
  1. Cocción del arroz

    Vierte el arroz blanco en una olla con abundante agua hirviendo y sal. Cocínalo hasta que esté al dente, es decir, que aún ofrezca un ligero punto de resistencia al morder. Escúrrelo bien y deja que temple un poco.

    15 min
  2. Preparación de las acelgas

    Lava cuidadosamente las hojas de acelga. Escáldalas durante 3 minutos en agua hirviendo. Al retirarlas, escúrrelas con fuerza usando las manos para eliminar todo el exceso de agua y pícalas de forma tosca.

    10 min
  3. Elaboración del relleno

    En un bol amplio, bate los huevos junto con el queso brousse. Incorpora el arroz, las acelgas picadas, el parmesano rallado y el perejil liso bien picadito. Condimenta con sal marina gris, pimienta negra recién molida y una pizca generosa de nuez moscada.

    10 min
  4. Montaje de la tarta

    Forra un molde para tarta con la masa quebrada y pincha el fondo con un tenedor para que no suba. Vierte la mezcla de arroz y alisa la superficie con una espátula. Pliega los bordes sobrantes de la masa hacia el interior.

    5 min
  5. Horneado

    Hornea a 180°C. La tarta estará en su punto cuando la masa esté bien cocida por debajo y la superficie presente un gratinado dorado. El relleno debe estar cuajado y no moverse al sacudir el molde.

    45 min

Consejos del chef

  • No sobrecocines el arroz en el agua; debe quedar firme, ya que terminará de cocinarse con la propia humedad del relleno dentro del horno.
  • Es fundamental escurrir las acelgas a conciencia después de escaldarlas para evitar que la tarta suelte agua y la base pierda su textura crujiente.

Conservación

Se conserva perfectamente hasta 3 días en el frigorífico dentro de un recipiente hermético. Puedes disfrutarla caliente, tibia o incluso fría, lo que la hace ideal para un pícnic.

4.4
30 reseñas
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