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Enchiladas Verdes

Enchiladas Verdes

Tortillas suaves bañadas en una vibrante salsa verde, rellenas de jugoso pollo deshebrado. El queso fundido corona el plato con un gratinado perfecto que une todos los sabores.

0
mexicancomfort-foodspicy
30min
Preparación
30min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

878
Calorías
51g
Proteínas
72g
Carbohidratos
42g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Pechuga de pollo
    ~183 cal/por porción
    (entero)
  • 8 piece
    Tortilla de maíz suave
    ~316 cal/por porción
    (de maíz o trigo)
  • 1 piece
    Cebolla
    ~15 cal/por porción
    (cortada en cuartos)
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (sin el germen)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (manojo entero)
  • 2 piece
    Chile
    ~4 cal/por porción
    (sin semillas)
  • 100 ml
    Nata
    ~62 cal/por porción
    (espesa)
  • 150 g
    Queso Emmental
    ~140 cal/por porción
    (rallado)
  • 50 ml
    Aceite de girasol
    ~113 cal/por porción
    (para freír)
  • 1 pinch
    Sal marina gris
  • 500 g
    Tomatillos
    ~44 cal/por porción
    (sin cáscara y lavados)

Alérgenos

glutenmilk
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación del pollo

    Cuece el pollo en agua con sal a fuego lento durante 15 minutos hasta que esté tierno. Una vez listo, deshébralo con ayuda de un tenedor hasta obtener hebras finas y uniformes.

    20 min
  2. La base de la salsa verde

    Tritura los tomatillos con el chile, la cebolla, el ajo y el cilantro fresco hasta lograr una textura fluida pero con cuerpo. Sofríe la mezcla en una sartén con un chorrito de aceite y deja reducir hasta que la salsa nape la cuchara.

    10 min
  3. Punto de las tortillas

    Pasa cada tortilla rápidamente por una sartén con un poco de aceite caliente. El objetivo es que se vuelvan flexibles y manejables, sin que lleguen a dorarse ni a ponerse rígidas.

    5 min
  4. Armado de las enchiladas

    Sumerge una tortilla en la salsa, coloca una generosa porción de pollo en el centro, enróllala con firmeza y colócala en una fuente para horno con el cierre hacia abajo.

    10 min
  5. Gratinado final

    Cubre las enchiladas con el resto de la salsa, añade la crema y espolvorea el queso por encima. Hornea a 200 °C hasta que el queso se funda y la salsa burbujee en los bordes.

    15 min

Consejos del chef

  • No te saltes el paso de pasar las tortillas por aceite; esto crea una barrera que evita que se rompan o se batan al absorber la salsa.
  • Si notas la salsa demasiado ácida, una pizca de azúcar bastará para equilibrar el sabor de los tomatillos.

Conservación

Se conservan perfectamente hasta 2 días en el refrigerador. Para recalentarlas, usa el horno cubriéndolas con papel aluminio para mantener su jugosidad.

4.1
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Enchiladas Verdes | FoodCraft