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einfach laktosefrei japanisch Rezepte

77 Rezepte

Lactosefreie japanische Rezepte sind köstlich und vielfältig. Probiere den Mame Gohan mit 304 kcal oder die mit Miso glasierten Auberginen mit 381 kcal. Mach dich bereit, authentische und einfach zuzubereitende Gerichte zu genießen.

Zaru Soba
Einfach

Zaru Soba

525 kcal
21g
25 min
Zenzai
Einfach

Zenzai

591 kcal
17g
75 min
Miso-Glasierte Aubergine
Einfach

Miso-Glasierte Aubergine

381 kcal
6g
30 min
Zuke Don
Einfach

Zuke Don

764 kcal
46g
35 min
Matcha-Erdbeer-Kanten
Einfach

Matcha-Erdbeer-Kanten

86 kcal
2g
15 min
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  • keto
  • paleo
  • low carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in unter 45 min

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • mit weniger als 300 kcal

Besonderheiten

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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