Saladas sem lactose rápidas

Saladas frescas e rápidas, é possível. A Salada de manga à chinesa (190 kcal) e o Aipo-rábano com vinagrete grego (168 kcal) trazem cor e sabor às suas refeições. Não esqueça do Nộm rau muống, um clássico vietnamita com 233 kcal.

Médio

Salada de Mamão Verde (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Fácil

Salada Vietnamita

120 kcal

2g

15 min