Saladas sem lactose rápidas

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Saladas frescas e rápidas, é possível. A Salada de manga à chinesa (190 kcal) e o Aipo-rábano com vinagrete grego (168 kcal) trazem cor e sabor às suas refeições. Não esqueça do Nộm rau muống, um clássico vietnamita com 233 kcal.