
Klassisk blomkålgrateng med hvit saus og bacon
1 h · 430 kalorier

Under det gyllenbrune Gruyère-lokket ligger blomkålbuketter som fortsatt har litt tyggemotstand, sammen med røkt bacon. Den tykke béchamelsausen holder midten myk; muskat løfter smaken av melk og balanserer saltet i baconet.
Per porsjon
Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva som gjelder for deg, så sjekker vi retten.
Gratis, ingen konto nødvendig
Allergener
Forvarm ovnen til 200 °C. Del blomkålen i buketter og skyll dem. Kok i en stor kjele med kokende saltet vann i 10–12 minutter, til en kniv møter lett motstand. La renne godt av.
Ha baconet i en tørr stekepanne på middels varme, uten ekstra fett. Rør til det er gyllent og fettet har smeltet ut. La det renne av.
Smelt smøret i en kjele. Rør inn melet og la det koke i ett minutt; jevningen skal boble uten å bli brun. Spe med melken litt etter litt mens du visper. La sausen tykne på svak varme under jevn omrøring. Smak til med salt, pepper og muskat.
Fordel godt avrent blomkål og bacon i en ildfast form. Hell béchamelsausen over og strø revet Gruyère på toppen. Stek ved 200 °C i 20–25 minutter, til overflaten er gyllen og sausen bobler langs kanten.
Oppbevares tildekket i kjøleskap i 3 dager. Varm i ovnen på 160 °C til midten er varm; toppen får tilbake litt av sprøheten.

1 h · 430 kalorier

1 h 25 min · 506 kalorier

40 min · 561 kalorier

50 min · 505 kalorier

1 h 3 min · 427 kalorier

50 min · 1 344 kalorier