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시금치 베이컨 또르따 살라따
한 입 베어 무는 순간 바삭하게 부서지는 페이스트리 속에 시금치와 치즈의 부드러운 조화가 가득 숨어 있습니다. 오븐에서 갓 꺼냈을 때 코끝을 자극하는 고소한 베이컨과 은은한 너트맥의 풍미를 즐겨보세요.
0comfort-foodtraditionalvegetarian
20분
준비 시간
35분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
675
칼로리
34g
단백질
34g
탄수화물
43g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 1 piece퍼프 페이스트리~241 cal/1인분당(넓게 펼친 상태)Vegan
- 500 g시금치~43 cal/1인분당(다진 신선한 시금치)VeganGluten-free
- 250 g프레시 치즈~187 cal/1인분당(유청을 제거한 것)Gluten-free
- 3 piece달걀~53 cal/1인분당(곱게 푼 것)Gluten-free
- 150 g베이컨 조각~101 cal/1인분당(노릇하게 익힌 것)Gluten-free
- 50 g파마산 치즈~51 cal/1인분당(강판에 간 것)Gluten-free
- 1 pinch넛맥~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
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조리법
0/4시금치 수분 날리기
달궈진 팬에 시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶아줍니다. 페이스트리가 눅눅해지는 것을 방지하기 위해 팬 바닥에 수분이 전혀 남지 않을 때까지 충분히 조리하는 것이 중요합니다.
8 분베이컨 노릇하게 굽기
센 불에서 베이컨을 노릇하고 바삭한 식감이 살도록 볶아주세요. 다 구워진 베이컨은 키친타월에 올려 여분의 기름기를 깔끔하게 제거합니다.
5 분필링 배합하기
볼에 프레시 치즈, 달걀, 파마산 치즈, 너트맥을 넣고 잘 섞어줍니다. 여기에 준비해둔 시금치와 베이컨을 더해 질감이 꾸덕하고 고르게 섞이도록 저어주세요.
7 분성형 및 오븐 조리
타르트 틀에 반죽을 깔고 바닥을 포크로 찍어준 뒤 필링을 채웁니다. 200°C로 예열된 오븐에서 페이스트리 결이 살아나고 중심부까지 탄탄하게 익을 때까지 구워냅니다.
35 분
셰프 팁
- •반죽 바닥을 포크로 꼼꼼하게 찍어주어야 구울 때 반죽이 들뜨지 않고 고르게 익습니다.
- •볶은 시금치에 여전히 물기가 남아있다면 손으로 꽉 짜서 수분을 완전히 제거해야 파이의 바삭함이 유지됩니다.
보관 방법
냉장고에서 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 150°C 오븐이나 에어프라이어에 살짝 데워야 페이스트리의 바삭한 식감이 살아납니다.
3.6
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